Prowadzący: Paweł Jarmuł - Nauczyciel Pilates w studio Klasyczny Pilates

Liczba uczestników: 30

Start: 13:30 - 14:30

Miejsce: Tarasy CSK lub w razie brzydkiej pogody - Foyer sali kinowej, poziom -1

Czas trwania warsztatów: 60min

Opis warsztatów: Zapraszamy na trening pilates na macie . Pokażemy Ci jak w bezpieczny sposób wykonywać ćwiczenia i je progresować. Wykorzystamy na treningu klasyczny repertuar ćwiczeń twórcy metody Josepha Pilatesa oraz dodamy kilka elementów mobilizacyjnych. Chcemy byście poczuli na tych zajęciach główne cechy systemu Pilates czyli Siłę, rozciąganie w pełnej kontroli nad swoim ciałem. To trening dla każdego bez względu na wiek i poziom sprawności.

ZAPISZ SIĘ